PROGRAMA TAF DO ZERO A APROVAÇÃO

Para você se preparar para o TAF do JEITO CERTO, sem DESISTIR DOS TREINOS, mesmo sem FÔLEGO, ACIMA DO PESO e não se MACHUCAR.

Executando um planejamento individual e bem estruturado desde o início até a sua aprovação.

Aqui você vai aprender:

- Como treinar força direcionado ao TAF, para você correr bem e melhor;

- Como saber a hora certa aumentar e velocidade;

- Quais as melhores estratégias para ser aprovado;

E ainda terá 2 encontros ao vivo (pelo zoom meeting) comigo para construção da estrutura aplicada ao treinamento: diagnóstico, aplicação, planejamento e controle de treinamento.

Acesso a conteúdo exclusivos (vídeos aulas, dicas e sugestões para uma excelente preparação);

Acesso ao aplicativo de treinamento (corrida + treino de força);

E ao final do programa você será capaz de realizar toda estrutura completa do seu programa de treinamento para sua aprovação.

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Wellington Lima Personal Trainer

Olá eu sou Wellington Lima Personal Trainer e Especialista em corrida de rua. Estou aqui para te ajudar em toda trajetória da sua preparação para as corridas de rua. Formado em Educação Física pela UNIBRA - em 2018, já atuo como Corredor Amador e preparador de atletas a 4 anos. Amante das corridas de rua, sei o quanto dos benefícios o esporte te propõe. Estarei feliz em te ajudar e ver você evoluindo por aí nas corridas da sua cidade.

"SE VOCÊ QUER COMEÇAR A CORRER E NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR. SEJA BEM VINDO, VOCÊ ESTÁ NO LUGAR CERTO!"

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