PROGRAMA TAF DO ZERO A APROVAÇÃO
Para você se preparar para o TAF do JEITO CERTO, sem DESISTIR DOS TREINOS, mesmo sem FÔLEGO, ACIMA DO PESO e não se MACHUCAR.
Executando um planejamento individual e bem estruturado desde o início até a sua aprovação.
Aqui você vai aprender:
- Como treinar força direcionado ao TAF, para você correr bem e melhor;
- Como saber a hora certa aumentar e velocidade;
- Quais as melhores estratégias para ser aprovado;
E ainda terá 2 encontros ao vivo (pelo zoom meeting) comigo para construção da estrutura aplicada ao treinamento: diagnóstico, aplicação, planejamento e controle de treinamento.
Acesso a conteúdo exclusivos (vídeos aulas, dicas e sugestões para uma excelente preparação);
Acesso ao aplicativo de treinamento (corrida + treino de força);
E ao final do programa você será capaz de realizar toda estrutura completa do seu programa de treinamento para sua aprovação.