Programação de Exercícios Para Motoristas de Caminhão

Um guia pratico e simples para quem pretende iniciar no mundo das atividades físicas, para melhorar sua saúde e qualidade de vida. Principalmente para profissionais das estradas, que passam muitos dias fora e pensam que não é possível cuidar de si. Com esse guia poderá perceber que não só é possível como pode ser um ótimo hobby para conseguir enfrentar os longos dias fora de casa, e ainda cuidar da saúde.