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Programa de 4 Semanas – Terapia Cognitivo-Comportamental

"Sozinhos, pouco podemos fazer; juntos, podemos fazer muito."– Helen Keller

Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Objetivo Geral: Treinar a mente, elevar padrões positivos, desenvolver autoconhecimento, reforçar novos comportamentos e criar hábitos saudáveis. Ensinar formas seguras de enfrentar problemas sem reações impulsivas que prejudiquem as relações interpessoais.

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