Progressive Home Workout by Anderon Primo

Programa de treinos diários, progressivos e extra rotina montados e realizados por Anderon Primo para pessoas que desejam melhorar sua aptidão física e prevenir lesões independente de seu nível atual de desempenho (scale, intermediário, RX ou atleta). Você encontrará treinamento de força para membros superiores e inferiores, core, acessórios, endurance, mobilidade e aquecimentos além de explicação clara dos movimentos com vídeos de execução com opções de adaptações. O objetivo do programa é que todos melhorem constantemente, com evolução progressiva consciente, e sejam capazes de realizar exercícios com Rx'd. Todos os membros participam automaticamente de uma COMUNIDADE EXCLUSIVA que possui contato direto com o Anderon Primo todos os dias.

Lembramos que as informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.