Projeto Mamãe Fitness

Com a chegada do mês das mães, esse E-book foi planejado para ajudar as mamães que querem começar a treinar, mas que não tem muito tempo devido a correria do dia a dia.

Ele é composto por três sessões de treino que podem ser realizados em casa, precisando apenas de um pouquinho de espaço, muita disposição e força de vontade para começar um novo estilo de vida!

Treinos planejados e com discriminação e imagem dos exercícios, número de repetições, número de séries, intervalo de tempo e de descanso, tudo bem explicado para você obter sucesso nos treinos.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”