Projeto Marmita: Planeje, Congele e Emagreça com Praticidade!

Você quer emagrecer com saúde, economizar tempo e ainda comer bem todos os dias? Então esse ebook é pra você!

No "Marmitinhas Fit para a Semana Toda com Alex Granig", eu reuni 50 receitas práticas, saborosas e equilibradas que me ajudaram de verdade no meu processo de emagrecimento e secagem. São marmitas com porções certinhas, baseadas na minha própria dieta, preparadas com alimentos simples, acessíveis e que funcionam de verdade!

✅ Receitas com carnes magras, legumes, raízes e opções vegetarianas e veganas

✅ Todas as marmitas com porção de 300g, ideais para congelar e organizar sua semana

✅ Informações nutricionais completas: calorias, proteínas, carboidratos e gorduras

✅ Passo a passo detalhado, com linguagem simples (perfeito até pra quem nunca cozinhou!)

✅ Dicas bônus de conservação e como esquentar sem perder sabor ou textura

Esse ebook é mais que um livro de receitas. É um guia completo de organização alimentar, feito pra te ajudar a emagrecer de forma real e sustentável, com base em tudo o que eu aprendi na prática.

Ideal para quem tem rotina corrida, quer se alimentar melhor e busca resultados reais.