Projeto Movamais - Pilates em Casa

Olá, somos as fisioterapeutas, Lilian Dalpra e Patricia Coimbra, com mais de 10 anos de formadas e de experiencia com o método Pilates, em seu formato presencial e online.

Durante as aulas percebemos uma demanda dos pacientes por exercícios complementares para realizar em casa, com conforto e segurança bem como para aqueles que não podem sair de casa por algum motivo específico.

A partir disso, decidimos gravar vídeos para fornecer informações a respeito de atividades físicas de fácil execução, com uma linguagem simples e acessível, para que qualquer pessoa possa se beneficiar. Mesmo sozinho, será capaz de realizar as atividades propostas.

As Aulas são divididas em segmentos do corpo para facilitar sua prática e tem a duração de 30 minutos. São trinta minutos do inicio de uma bela jornada sobre o auto cuidado físico e mental, que irá tirar você do sedentarismo.

Saia do Sofá o MOVA MAIS.