Projeto Slim Café da Manhã

Hoje nossa missão diz respeito ao café da manhã

O que a maioria não sabe é que o café da manhã é a principal refeição do nosso dia, pois além de ajudar a regular a fome no decorrer do dia fornece os nutrientes necessários para recuperar o organismo após o longo período de jejum que passamos enquanto dormimos.

Pular o café da manhã faz com que o organismo use massa muscular como fonte de energia 'guardando' os nutrientes em forma de gordura o que favorece o ganho de peso na maioria dos casos.

Um café da manha nutritivo deve ser composto de todos os nutrientes essenciais para o nosso organismo: vitaminas, minerais e fibras, carboidratos complexos, proteínas e as chamadas gorduras boas.