Projeto Upgrade
Português
O Projeto Upgrade é muito mais do que um curso online ou mesmo um conjunto de fichas de treino. É um programa completo que vai te levar do Ponto A (situação atual) para o Ponto B (transformação).
Ao longo de 12 semanas iremos juntas buscar uma vida mais saudável através de conhecimento, ambiente de motivação e ciclos de treinamento. Não te prometo perder 10kg por mês – isso é picaretagem. Mas te prometo uma mudança profunda de hábitos que te levarão para onde você deseja no longo prazo. A evolução estética nesse período (porque ela irá acontecer) será consequência.
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