PROTOCOLO 10X | BELLYFIT

Um protocolo criado exclusivamente para mulheres que precisam sair do sedentarismo, que por algum motivo acabaram deixando sua saúde de lado. Chegou a hora de retomar as rédeas, chegou a hora da revolução feminina através do movimento.

BellyFitness é o método de saúde feminina, inspirado nos princípios da milenar arte da dança árabe. A prática constante resulta na evolução gradativa da saúde feminina, de dentro para fora. Isto é, perceptível num primeiro momento os benefícios internos do corpo, como: melhora de fluxo intestinal, melhora de cólicas menstruais, mais resistência e fôlego, fortalecimento de assoalho pélvico, equilíbrio, dentre outros. Logo na sequência conseguimos enxergar a melhora física do lado de fora, isto é: postura mais altiva, tônus muscular, corpo curvilíneo, glúteos fortalecidos, quadríceps, movimento de braços e gestual de mãos mais delicados.

O Protocolo 10x do BellyFit é um protocolo para ser feito por 10 semanas. Dentro dos seus limites, você irá praticar 1 aula por semana para que os resultados apareçam. Esta aula deve ser feita no mínimo 3x na semana, e no máximo 6x, sendo necessário 1 dia de descanso. A medida que as semanas passam, as aulas ficam mais intensas, por isso você não pode pular etapas. Uma aula para cada semana.

As aulas são no estilo siga o mestre, eu danço e você me acompanha. O importante é não parar o movimento e dançar do começo ao final da aula. Você pode acessar as aulas do seu celular, computador e até mesmo televisão, utilizando o app do Hotmart Sparkle.

Tempo de acesso ao Protocolo = 6 meses

Acesso a comunidade BellyFitness e outros benefícios exclusivos.

Dentro deste curso você vai encontrar:

- Aula Explicativa

- 10 aulas referente às 10 semanas de treino

- Link para acessar a comunidade no WhatsApp

- Aula explicativa para manutenção pós protocolo

Qualquer dúvida, escreva para contato@nassifschool.com.br