Protocolo de 8 Semanas de Terapia Cognitivo Comportamental baseada em Mindfulness - MBCT

O Curso de 8 Semanas em MBCT combina a sabedoria do Mindfulness com técnicas cognitivo-comportamentais. Desenvolvido por renomados cientistas das Universidades de Oxford e Califórnia tem o objetivo de oferecer um espaço seguro onde as pessoas possam desenvolver habilidades que as ajudarão a ter uma vida com mais significado, cultivando maior bem-estar, foco e aprendendo a reduzir estresse, ansiedade e a mais saborear a vida.