:background_color(white)/hotmart/product_pictures/38f3c799-0ba5-47ac-8ea3-9a159ce9fdec/forca.jpg?w=920)
Protocolo de treino periodizado para 8 semanas. O objetivo do protocolo é o ganho de força, utilizando a metodologia de feeder sets e work sets. O protocolo deve ser lido atentamente, pois todas as orientações estáo inclusas no pdf.
Protocolo de treino periodizado para 8 semanas. O objetivo do protocolo é o ganho de força, utilizando a metodologia de feeder sets e work sets. O protocolo deve ser lido atentamente, pois todas as orientações estáo inclusas no pdf.
