PROTOCOLO DE TREINO PARA FORÇA

Português
Imagem de capa para o Ebook PROTOCOLO DE TREINO PARA FORÇA

Protocolo de treino periodizado para 8 semanas. O objetivo do protocolo é o ganho de força, utilizando a metodologia de feeder sets e work sets. O protocolo deve ser lido atentamente, pois todas as orientações estáo inclusas no pdf.

    Saiba mais sobre quem criou o conteúdo

    Perguntas Frequentes

    O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui