Treinos HIPERTROFIA - Ênfase costas- 01

Chega daqueles treininhos mequetrefes que andaram te passando lá na academia.

Você precisa de algo a mais, precisa de um PLUS.

Para ter resultados de verdade, você precisa de um protocolo com os melhores exercícios para cada grupo muscular, somados aos melhores métodos de treinamento que existem.

O volume ideal de treino dos seus principais músculos, será fundamental para que você conquiste um shape mais bonito e harmônico, algo que combine com você.

Um nível absurdo de dedicação, me fizeram montar esses protocolos, que tem duração de 6 semanas.

Estruturados e personalizados com nível de treinamento intermediário e ênfase em peitoral e ombros.

Com esse protocolo, você irá desenvolver mais esses músculos, sem deixar de trabalhar todos os outros músculos do corpo.

Um método que funciona.

Fácil de entender e possível de aplicar.

Pronto para te entregar resultados.