PROTOCOLO F.M.D - NUTRICHAVES

O Protocolo FMD (Fasting Mimicking Diet) é uma abordagem nutricional desenvolvida para simular os efeitos do jejum no corpo, permitindo a ingestão de alimentos específicos. Essa dieta é baseada em plantas e é realizada por um período de 5 dias, com o objetivo de induzir respostas metabólicas semelhantes às do jejum completo, promovendo benefícios à saúde sem a necessidade de abstinência total de alimentos.

O Protocolo FMD ativa vias metabólicas que promovem a limpeza e regeneração celular, sem os efeitos colaterais comuns do jejum completo, como fadiga extrema e perda muscular. Isso o torna uma estratégia eficaz para quem busca os benefícios do jejum, mas prefere uma abordagem mais sustentável e menos restritiva.