Preparação Física para Voleibol - Pro Jump 2 - Avançado 8 semanas

Protocolo Samuel Fuchs Pro Jump – Avançado 8 Semanas

Este novo protocolo de 8 semanas foi desenvolvido para ser uma evolução natural do programa anterior de 12 semanas, oferecendo continuidade na preparação física de alto rendimento para jogadores de vôlei. Com foco em aperfeiçoar força explosiva, potência de salto e resistência muscular, o programa se baseia em técnicas avançadas e progressivas, todas realizadas na academia.

Desenvolvido pela mesma equipe de especialistas liderada por Samuel Fuchs, medalhista olímpico e campeão mundial, e Alexandre Ferreira, preparador físico campeão pelo Minas Tênis Clube, este protocolo visa consolidar os ganhos obtidos no ciclo anterior, elevando ainda mais a performance atlética. A estrutura dos treinos prioriza a sobrecarga progressiva e a prevenção de lesões, mantendo a ênfase no desempenho físico adaptado às demandas do voleibol de alto nível.

Este protocolo avançado é ideal para atletas que já passaram pelo ciclo de 12 semanas e estão prontos para elevar sua capacidade física a novos patamares, tanto no cenário amador quanto no competitivo.