Psicoeducação da Distorção Cognitiva
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Durante o nosso dia a dia, todos nós interpretamos as
situações ao nosso redor. Essas interpretações são
influenciadas por nossas experiências, crenças e emoções.
Algumas vezes, essas interpretações podem ser
automáticas, rápidas e distorcidas, levando-nos a conclusões negativas, exageradas ou equivocadas. Essas interpretações distorcidas são chamadas de distorções cognitivas.Durante o nosso dia a dia, todos nós interpretamos as
situações ao nosso redor. Essas interpretações são
influenciadas por nossas experiências, crenças e emoções.
Algumas vezes, essas interpretações podem ser
automáticas, rápidas e distorcidas, levando-nos a conclusões negativas, exageradas ou equivocadas. Essas interpretações distorcidas são chamadas de distorções cognitivas.
