PsicoHacks para Mulheres Exaustas

Este E-Book é um guia idealizado para te apresentar ferramentas práticas e com embasamento para que você possa encontrar equilíbrio na vida. E sabemos que falar de vida hoje em dia e penar que está tudo juntinho e misturado, enquanto você navega pelas demandas e acaba se perdendo do que você quer para você, para muito além de todos os papéis que você desempenha.

Este e-book é especialmente dedicado a mulheres como você, que estão na linha de frente das batalhas diárias, buscando crescimento pessoal e bem-estar sustentável.

Para que seja possível e, principalmente, que te entenda. Sem metas irrealistas e ideais de supra sumo da mulher moderna.

Combinando neurociência e estratégias práticas da Terapia Cognitivo Comportamental, você terá um arsenal objetivo para organizar sua vida de uma forma leve e divertida.

Faz tempo que ser chamada de guerreira não é sinônimo de conquista, certo?!

Então, vamos direto ao ponto: o roubo descarado do seu carisma

(debaixo do seu nariz, alguns, literalmente) abrangendo 5 frentes muito importantes:

1. Uso excessivo de Telas: o ladrão silencioso do seu tempo

2. Comer Emocional ou a Draga que nos Habita

3. Desregulação Emocional ou Surtando de leve

4. Falta de Consistência no Autocuidado (ou tacando o F*da-se diariamente)

5. Gerenciando a Vida Social e Slow Living

Vamos conhecer um por vez e, calma, que para cada tombo no caminho tem uma mãozinha pra te ajudar a levantar . Você só tem que fazer. Parece ironia, mas não é. A diferença é que agora você tem alguém para te guiar. Então, vamos juntas!

Além do E-Book, você tem acesso à 3 Bônus complementares:

Somos Cíclicas - os ciclos menstrual e lunar na vida real..

Guia & Diário dos Sonhos

Dicas Valiosas de livros, séries, filmes, apps e podcasts para te inspirar nesse processo.

Um pacote completo para um autoconhecimento real e ancorada na sua vida.

Pode ser um super aliado para o processo terapêutico também.

Dê esse passo e comece a cuidar de você. Você merece ser prioridade.