PSICOLOGIA ESPORTIVA

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A psicologia esportiva é uma área que ajuda os atletas a melhorarem

o seu desempenho físico e mental. As habilidades mentais são fundamentais para o sucesso de um atleta. Desenvolver a autoconfiança, concentração, gerenciamento do estresse, motivação e resiliência pode ajudar o atleta a alcançar um desempenho máximo e lidar com os desafios que surgem no caminho. Neste E-book, serão apresentadas estratégias e técnicas para desenvolver essas habilidades mentais e aplicá-las no mundo do esporte.

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