Psicologia Positiva e Autoestima

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A psicologia positiva é uma abordagem científica para a saúde mental, bem-estar e funcionamento ideal que se concentra nos pontos fortes que as pessoas possuem que podem ser desenvolvidos e usados para criar uma vida que valha a pena ser vivida. 1 Muito mais do que uma abordagem de solução de problemas, a psicologia positiva é um movimento, uma maneira de pensar sobre as pessoas e um conjunto de crenças e ações implementadas para ajudar as pessoas a prosperar. A psicologia positiva é ajudar as pessoas a viver suas vidas ao máximo. dois

Tecnicamente, a psicologia positiva refere-se ao campo científico de estudo, e a psicologia positiva aplicada refere-se à prática da psicologia positiva. No entanto, a maioria das pessoas, incluindo terapeutas que usam essa abordagem com seus clientes, referem-se a todo o espectro, desde a pesquisa até o aconselhamento, até pessoas que usam os conceitos em suas vidas diárias, como a psicologia positiva. Portanto, neste capítulo usaremos esse termo mesmo se nos referirmos especificamente à psicologia positiva aplicada.

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