DOMINANDO O PULL-UP

💪 DOMINANDO O PULL-UP é o programa ideal para quem quer conquistar sua primeira barra fixa com técnica, força e consistência. Estruturado em quatro níveis de progressão, o curso combina planilhas estratégicas com vídeos demonstrativos para facilitar sua evolução — seja você iniciante ou já treinando há algum tempo.

✅ Você vai encontrar no curso:

- 📈 Planilhas progressivas do Nível 1 ao 4 para guiar sua evolução passo a passo

- 🎥 Vídeos explicativos dos principais exercícios e variações técnicas

- 📌 Dicas práticas para melhorar a execução, postura e controle corporal

- 📅 Rotinas semanais de treino para manter a constância e acelerar resultados

- 🎯 Correções dos erros comuns que impedem o progresso na barra fixa

- 🧠 Orientações sobre mentalidade e foco para manter a motivação ao longo do processo

Com abordagem direta e didática, o DOMINANDO O PULL-UP transforma o desafio da barra em uma conquista acessível. Suba de nível — suba na barra.