Qigong e Tai Chi Aproveitando sua energia chi e liberando o poder de uma arte marcial chinesa interna

Há uma razão pela qual o Qigong existe há séculos e continua a crescer em popularidade em todo o mundo. O Qigong apoia a saúde e o bem-estar ideais. A antiga prática da medicina tradicional chinesa é uma maneira totalmente natural e econômica de desfrutar de energia e vitalidade abundantes. Neste livro, você aprenderá tudo o que há para saber sobre essa antiga prática para que possa começar a incorporá-la à sua vida diária e desfrutar de seus maravilhosos efeitos.

Por que você deveria ler este livro? É simples. Eu escrevi com iniciantes em mente. Embora cubra praticamente todas as bases da prática, é um livro que explica todos os aspectos importantes do Qigong de maneira fácil de entender. Mais importante, você poderá começar a praticar assim que terminar de ler. Para garantir isso, o capítulo final apresenta uma rotina diária prática e simples. Do teórico ao prático, este livro cobre você.

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A Arte e os Benefícios do Qigong

A palavra Qigong vem de dois caracteres chineses que representam as palavras chi e gong. Chi refere-se aqui, respiração ou gás. Muitas vezes, é traduzido em uma forma metafísica chamada energia vital. Esta energia destina-se a circular por todo o corpo. Ela também pode ser geralmente definida como uma energia universal que inclui energia eletromagnética, luminosa e térmica. Sendo o princípio fundamental central na medicina tradicional chinesa e nas artes marciais, várias definições da palavra geralmente incluem respiração, ar e as interações entre espírito, energia e matéria.

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