Quando o coração acelera: um guia para mães ansiosas

Este guia foi pensado com carinho para acolher gestantes e puérperas em um dos períodos mais intensos e transformadores da vida. Com uma linguagem clara, sensível e acessível, o material ajuda a reconhecer os sinais de ansiedade, compreender as próprias emoções e descobrir estratégias simples e eficazes para lidar com elas no dia a dia. Além disso, orienta sobre quando e como buscar ajuda profissional, reforçando que cuidar da saúde mental é um ato de amor — consigo mesma e com o bebê. Em meio às alegrias e desafios da maternidade, é ...