Que vontade de comer um docinho...

Quem é que não gosta de um docinho, né?

Gostar de uma sobremesa não tem nada de errado. O problema é quando se torna algo exagerado, causando prejuízo à saúde. Isso pode acontecer por diversos motivos, desde o funcionamento do organismo até fatores psicológicos.

Uma forma de diminuir esse desejo é aumentando o consumo de itens que promovam uma maior sensação de saciedade ao longo do dia.

Neste e-book, teremos algumas receitinhas de docinhos mais saudáveis, para aqueles dias em que a vontade por doce bate mais algumas opções de doces convencionais, na medida certa que contenham menos de 100 kcal!

Mas, lembre-se: consuma em quantidades moderadas, sem exageros, mesmo sendo saudáveis!

Aproveite!