QUEIMA DE GORDURA + GANHO DE MASSA MUSCULAR com HIIT

E-Book completo sobre a metodologia de treinamento chamada HIIT (High Intensity Interval Training, em português "Treinamento Intermitente de Alta Intensidade").

O HIIT (Treinamento Intermitente de Alta Intensidade) é uma metodologia de treinamento que pode ser aplicada por qualquer pessoa, intercalando exercícios de alta intensidade e baixa intensidade.

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