QUINTA DA DANÇA

Objetivo principal SE DIVERTIR!!!

Minha intenção é trabalharmos com essa ferramenta poderosa de expressão, a dança, para nos conectarmos com nós mesmas antes de mais nada.

Para termos um momento de descontração, de alegria, de movimento….. de DIVERSÃO!

Movimento! O movimento que conduz ao trabalho corporal, a melhorar as aptidões físicas (lateralidade, força, agilidade, consciência corporal e outras); O movimento que conduz a liberação de hormônios da felicidade; O movimento que abre as portas do coração e nos traz sentimentos do inconsciente para fora; O movimento que traz a presença.

Dança é movimento.

Uma aula possível de se fazer em qualquer lugar que tenha internet; Que permite dançar em espaços reduzidos (como em casa); uma opção divertida de atividade física ;Tem como objetivos principais melhorar a saúde física, mental e emocional.