QUINTA do CAFÉ | #74 | Jane Nunes de Lima | ENVELHEÇA BEM: CUIDADOS e DICAS.

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Neste episódio do VazNaMinha Quinta do Café, teremos a presença de uma professora de educação física com 30 anos de experiência e várias especializações em envelhecimento saudável. Com mais de 25 anos dedicados a projetos para a terceira idade, ela compartilha dicas essenciais para manter a saúde e a qualidade de vida ao longo dos anos.

➡️ Venha aprender sobre atividades físicas adaptadas, exercícios específicos e conselhos práticos para envelhecer com qualidade e vitalidade. Não perca esta conversa inspiradora e cheia de orientações preciosas!

Assista e compartilhe com quem você ama! 💪🌟

Conheça nosso convidado:

🔴PROFA. JANE NUNES DE LIMA.

- Professora de educação física

- Especialização em Ginástica Adaptada

- Especialização em Personal Trainner

- Especialização em Gerontologia

- Especialização em Envelhecimento Saudável

- 53 anos, casada, mãe de três filhas. Atua a 30 anos na área e 25 desses voltados a projetos para a terceira idade do município e da região.

✓ Instagram: www.instagram.com/janenune

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