Receitas de Lanches Saudáveis Para Seu Filho(a)

Você quer que seu filho tenha uma alimentação saudável?

🔴 Você quer evitar a obesidade infantil?

🔴 Quer ter em mãos receitas fácies e saudáveis?

🍑 Com a correria do dia a dia as famílias acabam oferecendo alimentos inadequados para seus filhos, criando assim uma rotina que não favorece um ambiente saudável. 🍉🍌🍋

"Não nascemos sabendo o que comer. Sendo onívoros, podemos comer de tudo, e cada um constrói seus hábitos alimentares. Desde a infância aprendemos coisas como quais sabores combinam entre si, quanto doce é "doce demais" e quando uma porção é maior do que devia. Aprendemos a gostar de legumes ou não. Mas como essa educação se dá? Como o paladar individual se forma? " 🥦🥒🥑

🍒 Estimule o interesse da criança pelos alimentos de modo criativo, não imponha ou pressione a comer algo que não queira.

🍅Use uma linguagem que atinge a criança, ela não vai comer se você falar que o alimento é bom, isso não fará o menor sentido para ela!

🍐Façam refeições com outras crianças e em locais diferentes, não é apenas uma ação que vai estimular a criança, mas são várias em conjunto.

🍏 Exponha seu filho aos alimentos que ele recursa, mas sem pressão para comer.

🍎 A vontade de experimentar tem que ser da criança e não dos adultos.

As receitas neste e-book não são para crianças com restrição alimentar.

Cada criança é única é deve ser avaliada individualmente.

Educação Nutricional começa pelo paladar, então não deixe para depois.

AVISO LEGAL: O ACOMPANHAMENTO MÉDICO E NUTRICIONAL É IMPRESCINDÍVEL. O livro é digital e você receberá conteúdo no seu e-mail.