Receitas Flexíveis - 2021

11 receitas práticas e flexíveis para você que deseja fazer dieta, porém de forma simples e sem sacríficios. QUEM NUNCA?! Pensou em esbanjar um belo corpo no verão ou até mesmo ter uma saúde mental e física melhor perante um bom visual no espelho de forma rápida e motivadora?

Este guia contém receitas de doces e salgados, a partir de seu modo de preparo, ingredientes e MACRONUTRIENTES CONTABILIZADOS para o myfitnesspal, aplicativo para contar as kcal,

Assim, de forma muito prática para qualquer tipo de dieta, seja para emagrecer ou até ganhar peso, tais receitas garantem uma dieta que preserva a psique.

Tais receitas utilizam de forma flexível os ingredientes, quebrando estereótipos sobre dietas arcaicas, e surge no único objetivo PERDER PESO ou GANHAR PESO DE FORMA SAUDÁVEL e bem mais fácil, sem ficar paranoico!

  • Vantagens
  • Detalhes

Em meio a diversas dietas e receitas rígidas, de acordo com seu objetivo, há um cansaço em comer somente alimentos tradicionais, além de pensar que para emagrecer ou ganhar massa corporal, deve ser feita de maneira paranoica e seguida à risca, muitas vezes afetando a psique de quem a pratica. Portanto estas receitas, que vão desde doces e salgados, ajudam de forma saudável a não sair da dieta e matar a vontade, ainda com macronutrientes ricos.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Guilherme Martins
2 Anos Hotmarter

Empreendedor digital.

Créditos:

Caio Bottura (Youtube e Instagram);

Amanda Curvelo (Youtube e Instagram);

- Links usados destes criadores sobre Dieta Flexível:

https://www.youtube.com/watch?v=Hq0qMJ0Xqjo

https://www.youtube.com/watch?v=GTIoj87CR1c

Perguntas Frequentes

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