Receitas MLH - Método de Emagrecimento Ligia Henriques

Tenho certeza que eu não sou a única que às vezes acha que não vai dar conta de tudo. Trabalho, família, casa, saúde mental e ainda por cima física... Se você quer ter uma relação melhor com o seu corpo e garantir qualidade de vida, esse e-book é pra você.

São receitas descomplicadas, práticas, saudáveis e com ingredientes acessíveis. Te ajudando no seu dia a dia.

Desenvolvido por Ligia Henriques, Nutricionista, Coach de Saúde e criadora do Método de Emagrecimento Ligia Henriques em 9 passos.

São 28 receitas, com rendimento, calorias por porção, carboidratos e fibras para te ajudar no hábito da alimentação saudável.

- 4 receitas de carne

- 4 receitas de frango

- 4 receitas de peixe

- 4 receitas vegetarianas

- 4 receitas com ovos

- 4 receitas do grupo de carboidratos

- 4 receitas com legumes e verduras

Quer se alimentar de maneira simples e saudável?

Vem comigo!