Receitas Neanderthal - O Auxilio para sua Dieta com Variações Funcionais

Livro: Dieta vs Regime - Descubra o Caminho para uma Alimentação Sustentável e Saborosa!

Quando falamos em dieta, é comum associarmos isso a restrições alimentares que nos privam dos prazeres gastronômicos que tanto apreciamos. Porém, essa mentalidade muitas vezes nos conduz ao fracasso desde o início.

É fundamental compreender a diferença entre uma dieta bem estruturada e relativamente agradável, e os regimes passageiros da moda, que costumam nos levar ao temido efeito sanfona.

Tenho certeza de que você já experimentou algum plano alimentar que seguiu esse padrão. Geralmente, começamos entusiasmados, seguindo as orientações de um influenciador digital ou de uma celebridade que estava na capa de uma revista. Na primeira semana, talvez até tenha perdido 1 ou 2 quilos, mas logo depois foi difícil manter o plano alimentar. O resultado? O retorno aos hábitos alimentares desregrados, acompanhado do retorno de alguns quilos a mais.

Neste livro, trago uma breve explanação sobre a diferença entre dieta e regime, além de compartilhar algumas receitas que sempre estiveram presentes em minhas refeições, em diferentes fases e com variados objetivos.

Lembrando sempre que “Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Adquira agora o livro e comece a trilhar o caminho para uma alimentação mais equilibrada e deliciosa!