Receitas Skin Friendly - Pequenos Almoços e Lanches

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18 Receitas de pequenos-almoços e lanches saudáveis, deliciosos e fáceis de preparar, baseadas numa alimentação anti-inflamatória que contribui para a saúde da pele. Algumas das receitas também servem como sobremesas.

São receitas aprovadas para quem sofre de problemas de pele (e não só) porque têm baixo índice glicémico, alto valor nutricional, não têm glúten nem lacticínios animais e respeitam o equilíbrio hormonal. Algumas contêm ovos, mas a maioria é vegan.

Já Hipócrates, o pai da medicina, dizia "Que o alimento seja o teu medicamento". Por isso cuidar da pele começa na alimentação.

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