Receitas saudáveis

Nesse e-book você vai encontrar 103 receitas saudáveis para o emagrecimento e ganho de massa muscular, para inserir na sua dieta com várias opções de pratos diferentes e deliciosos, com essas receitas sua dieta não vai ficar sem graça e difícil de fazer!

Contêm, seis opções de salada, doze opções de doces, cinco opções de sucos, quatro opções de chás, vinte e oito opções de lanches, seis opções com aveia, trinta e quatro opções de almoço e nove opções de café da manhã.

Conheça já essas deliciosas receitas!