Receitas para o dia a dia

Sabe aqueles dias que você fica sem imaginação para cozinhar, mas não abre mão de pratos saudáveis?

Criei este e-book para te ajudar, são 30 receitas para o dia a dia.

Receitas:

1-)Couve flor a la comidinha

2-) Panqueca

3-) Suflê de ricota com legumes

4-) nuggets saudavel

5-) Molho pomodoro

6-) Molho bolonhesa vitaminado

7-) Molho pesto de espinafre

8-) Carne de panela

9-) Frango crocante

10-) Mini torta de atum de liquidificador

11-) Bolinho de arroz com espinafre

12-) Lentilha

13-) cuscuz marroquino vapt vupt

14-) Muffin integral de espinafre com queijo

15-) Picadinho de carne

16-) batata assada com creme de espinafre

17-) Risoto de legumes e frango

18-) Abobrinha/ berinjela a milanesa

19-) Escondidinho de mandioquinha com carne

20-) Tomates recheados

21-) Salmão com espinafre e tomate

22-) Omelete de forno com mandioquinha

23-) Sobrecoxa assada com batata doce e pimentão

24-) Torta de frango

25-) Tilápia grelhada

26-) Tabule de quinoa

27-) Muffin de legumes

Bônus: 3 caldos

  • Vantagens
  • Detalhes

- Receitas rápidas e saudáveis para o dia a dia

- Receitas testadas e aprovadas

- Acesso permanente a todas as receitas

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Flavia de Oliveira Braga
6 Anos Hotmarter

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