Receitas para Turbinar a Imunidade

O livro digital “Receitas para Turbinar a Imunidade” apresenta 134 receitas cuidadosamente escolhidas pela nutricionista da equipe do projeto Imunidade no Prato, considerando os ingredientes funcionais que fortalecem o sistema imunológico. São preparações desde os pré-preparos, como caldos, espessante e temperos caseiros que irão fazer você dispensar de vez aqueles temperos industrializados, cheios de sódio, conservantes e outros componentes que não fazem nada bem à saúde, além de saladas, cremes e sopas, carnes, frutos do mar, acompanhamentos, pratos salgados, pães, lanches, doces e potentes bebidas para dar um up, uma turbinada, na imunidade.

Os alimentos funcionais são característicos por sua composição nutricional rica em vitaminas e minerais, capazes até de para reverter quadros clínicos de deficiências nutricionais, diminuindo o risco de infecções, principalmente em crianças. Eles devem fazer parte da mesa de toda a família, pois seus efeitos metabólicos ou fisiológicos atuam no crescimento, desenvolvimento, manutenção e em outras funções normais do organismo.

Não deixe para começar amanhã uma reeducação alimentar recheada de ingredientes que fortalecerão as defesas de seu organismo, e de sua família. Comece hoje mesmo, porque depois, você pode se arrepender de não ter iniciado antes um plano alimentar mais saudável, totalmente focado no fortalecimento da imunidade.

Você merece e sua família merece uma saúde mais forte.