Cozinha Low Carb & Keto 2.0

Esse material é pra você que deseja se aprofundar no universo da low carb e cetogênica, duas estratégias nutricionais poderosas capazes de promover perda de peso, melhorar resistência à insulina, regular pressão arterial entre tantos outros benefícios.

São mais de 80 páginas em uma linguagem acessível e simples, um verdadeiro manual prático para te dar autonomia para aplicá-las na sua rotina de forma descomplicada, gostosa e eficiente.

Entenda como consumir carboidratos com inteligência, liberte-se do medo de consumir esse macronutriente.

De lanches a refeições principais, bebidas, salgados e doces, tudo para que sua experiência low carb e cetogênica seja saudável, prazerosa e EFICIENTE!

O que você vai encontrar no ebook:

- Sessão teórica contendo informações valiosas

- Exemplo de cardápio low carb e cetogênico

- Sessão sobre como avaliar a produção de corpos cetônicos

- Lista de equivalência de alimentos

- Lista de ingredientes para facilitar o planejamento da sua dieta

- Mais de 50 receitas nutritivas e práticas

- Sessão bônus com dicas para o dia a dia