Receitas Plant Based: Volume 1 - Café da manhã

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

30 OPÇÕES DE RECEITAS DE CAFÉ DA MANHÃ:

* Sem glúten

* Ricas em proteínas

* Ricas em gorduras boas

* Ricas em fibras

* Com baixa carga glicêmica

- O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:

Bolos, pães de frigideira, panquecas, cremes, pães de frigideira, patês e muito mais!

- PARA QUEM É INDICADO:

* Pessoas que desejam se alimentar de forma mais saudável

* Pessoas que desejam reduzir ou excluir alimentos de origem animal

* Vegetarianos, veganos

* Alérgicos ou intolerantes à proteína do leite, lactose, ovo e/ou glúten

- VANTAGENS:

* Receitas fáceis e nutritivas

* Passo a passo de como fazer de forma mais rápida

  • Vantagens
  • Detalhes

Receitas Plant Based: Volume 1 - Café da manhã:

1. Aveioca

2. Grãomelete

3. Panqueca americana

4. Panqueca de banana

5. Panqueca de coco e melado

6. Panqueca de lentilha

7. Pão de amêndoas

8. Pão de aveia

9. Pão de sementes

10. Creme de mamão

11. Creme de morango

12. Iogu de chia

13. Mingau de aveia

14. Bolo de laranja e cenoura

15. Cookie de coco e canela

16. Pão de beijo

17. Torta de maçã

18. Frapê de café

19. Smoothie de abacaxi e coco

20. Smoothie de cacau e amendoim

21. Smoothie de frutas vermelhas

22. Smoothie de manga e hortelã

23. Geléia de morango

24. Granola crocante

25. Mexido de grão de bico

26. Pasta de gergelim doce

27. Patê de semente de girassol

28. Tofu grelhado agridoce

29. Tofu grelhado com especiarias

30. Tofu mexido

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Amanda Lira
1 Ano Hotmarter

Amanda Lira é nutricionista e culinarista nutrição funcional. Criadora de livros de receitas em 2 coleções:

"RECEITAS EM 10 MINUTOS" (Volumes 1 e 2) e "PLANT BASED" (Volumes 1 e 2).

Todos os livros de receita de sua autoria têm algo em comum: preparos sem glúten, com alto valor de proteínas, gorduras boas, fibras e com baixa carga glicêmica. São opções para ter um dia com mais disposição e saciedade, além da possibilidade de ter um cardápio de café da manhã e lanches com muita variedade de sabores e nutrientes.

Perguntas Frequentes

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