Receitas Plant Based: Volume 2 - Lanches

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

30 OPÇÕES DE RECEITAS DE LANCHES:

* Sem glúten

* Ricas em proteínas

* Ricas em gorduras boas

* Ricas em fibras

* Com baixa carga glicêmica

- O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:

Bolos, biscoitos, doces, pãezinhos, panquecas, cremes, patês e muito mais!

- PARA QUEM É INDICADO:

* Pessoas que desejam se alimentar de forma mais saudável

* Pessoas que desejam reduzir ou excluir alimentos de origem animal

* Vegetarianos, veganos

* Alérgicos ou intolerantes à proteína do leite, lactose, ovo e/ou glúten

- VANTAGENS:

* Receitas fáceis e nutritivas

* Passo a passo de como fazer de forma mais rápida

  • Vantagens
  • Detalhes

E-book Plant Based: Volume 1 - Lanches

RECEITAS DE TIGELA:

1. Creme de maracujá

2. Creme de chocolate

3. Quinoa doce

4. Sorvete de banana e amendoim

5. Bolo de banana

6. Bolo de coco

7. Pão de batata doce

8. Pão de gergelim

LANCHES DOCES:

9. Biscoito de banana

10. Bombom gelado

11. Brigadeiro de mandioca

12. Brownie de feijão

13. Cookie de amêndoas

14. Muffin de cacau e café

15. Muffin de maçã

16. Quadradinho de chocolate e amendoim

17. Trufa de coco e damasco

18. Trufa de tâmara e amêndoas

LANCHES SALGADOS:

19. Biscoito de aveia

20. Biscoito de sementes

21. Empada

22. Falafel

23. Muffin de legumes

24. Panqueca salgada

25. Quibe de quinoa e abóbora

ACOMPANHAMENTOS:

26. Guacamole de ervilha

27. Maionese de linhaça

28. Mandioqueijo

29. Pasta de grão de bico

30. Pasta de tofu

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Amanda Lira
1 Ano Hotmarter

Amanda Lira é nutricionista e culinarista nutrição funcional. Criadora de livros de receitas em 2 coleções:

"RECEITAS EM 10 MINUTOS" (Volumes 1 e 2) e "PLANT BASED" (Volumes 1 e 2).

Todos os livros de receita de sua autoria têm algo em comum: preparos sem glúten, com alto valor de proteínas, gorduras boas, fibras e com baixa carga glicêmica. São opções para ter um dia com mais disposição e saciedade, além da possibilidade de ter um cardápio de café da manhã e lanches com muita variedade de sabores e nutrientes.

Perguntas Frequentes

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