Receitas que vão mudar sua vida em 2023

Produto que relaciona 130 receitas para aquelas pessoas que estão cansadas de repetir os mesmos preparos, são receitas para mudar completamente a forma de se alimentar e ver a alimentação saudável como algo bom e saboroso! As receitas se baseiam em:

Cetogênicas: A dieta cetogênica é um tipo de alimentação terapêutica que tem alimentos ricos em lipídios, moderação de proteínas e presença menor de carboidratos.

Low Carb: A dieta low carb nada mais é do que uma proposta de alimentação baseada na atenção ao consumo de carboidratos, focado na sua redução.

Low FODMAPs: A dieta “low-FODMAP”, ou seja, dieta com baixo teor de FODMAPs é uma das alternativas para o tratamento de Síndrome do Intestino Irritável e Doenças Inflamatórias Intestinais, como Doença de Crohn e Colite Ulcerativa. Tem os cuidados para desinflamar o sistema digestivo.

Plant Based: Dieta baseada em produtos de origem vegetal com pouca gordura e alto teor de fibras, focada na saúde.

Funcionais: São alimentos ou ingredientes que produzem efeitos benéficos à saúde, além de suas funções nutricionais básicas.