Receitas salgadas, doces & acessíveis.

O e-book possui receitas vegetarianas e veganas, por sua maioria.

Contém um leque enorme de opções doces e salgadas com ingredientes extremamente acessíveis, econômicos e numa versão saudável e muito saborosa.

Totalmente elaborado por uma Nutricionista especializada em Vegetarianismo e Nutrição Esportiva, possuindo também informações pontuais e técnicas relacionadas ao valor nutricional, comparativos e dicas complementares.

O intuito é te mostrar que um alimentação sem animais e seus derivados, pode ser muito diversificada, saborosa e acessível!

Além do vegetarianismo ser um modelo alimentar que pode ser seguido tranquilamente pela população mundial, independente de sua condição clínica. Seja criança, gestante, adulto, idoso e atleta.