Receitas Sublimes Evoolution

E-book com 23 receitas fabulosas, fáceis, práticas e nutritivas, a maioria que te ajuda a manter a forma, sem restrições.

São bolos, pães, massas, carnes, peixes, aves, legumes e sobremesas!

Para incentivar toda a família a participar do preparo de suas refeições.

Aqui você terá a lista de ingredientes, passo a passo de como fazer, informação nutricional.

Um material para levar com você e arrasar com a família e os amigos.

Comprando o e-book, você terá acesso aos vídeos com a execução das receitas (exceto bolo de banana e cacau).

  • Vantagens
  • Detalhes

Receitas fáceis

Receitas diferentes

Receitas variadas

Receitas saudáveis

Receites para fazer em família

Opções para refeições completas

Opções para lanches

Estas são as receitas que estão neste e-book:

Pão de abóbora cabotcha, iogurte natural, risoni com abobrinha, suflê de limão siciliano, rabanete assado, linguine com pesto de espinafre, truta com alho poró e ervas, mousse de chocolate saudável, sopa de abóbora com coco ralado, repolho roxo com maçã, lagarto à vienense, piadina, vagens salteadas com amêndoas laminadas, bolo de laranja sem lactose, cuscuz marroquino com ensopado de berinjela, wraps de couve com arroz temperado, lasanha vegetariana, sopa de milho e batata, cubos de mandioca assados com parmesão, salteado de frango com pimentões e manga, creme de papaia com cassis, salmão assado com vinagrete de mirtilo e bolo de banana e cacau.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Renata Queiroz e Fernanda Pardini
1 Ano Hotmarter

Renata Queiroz: terapeuta, pós-graduada em Nutrição e Alimentação saudável pela PUCRS e Mestre Reiki pelo sistema Usui.

Fernanda Pardini: terapeuta integrativa, Mestre Reiki, utiliza várias técnicas em seus atendimentos como Reiki, Barras de Access, PNL, Leitura Biológica, Genograma Transgeracional, Ovo Luminoso.

Uniram suas habilidades para difundir o Método Reiki, por entenderem ser um sistema muito fácil, de rápida aplicação e resultados e que está acessível para todos. Pode ser feito em bebês, crianças, gestantes, adultos, idosos, em quem tem comorbidades ou está passando por cirurgias, doenças graves, doenças crônicas.

O Reiki expande a consciência e nos traz auto desenvolvimento, melhora nossa imunidade, dá mais qualidade ao sono, nos faz ter melhores escolhas em nossa alimentação, nos faz prestar mais atenção em nós e nos que estão à nossa volta.

Acreditamos na conexão do Reiki com o comer consciente, o comer intuitivo e na mudança do comportamento alimentar, reduzindo o estresse e a ansiedade.

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