Receitas saudáveis e proteicas - 32 receitas para café da manhã e lanches intermediários

Um dos maiores erros de qualquer pessoa que faz dieta sem acompanhamento nutricional é fazer os lanches intermediários e o café da manhã sem proteína. O que acaba dificultando a ingestão proteica ao longo do dia, prejudicando seus resultados ou ainda, aumentando sua fome! Por isso trouxe aqui receitas fáceis e proteicas para que utilize nessas refeições, todas feitas e aprovadas por mim e que não precisam de muitas habilidades na cozinha!