Recupera a tua Liberdade: Aprender a Gerir a tua Ansiedade

Este produto tem como principal objetivo ajudar os seus alunos a adquirir estratégias de autoterapia para aprenderem a gerir as suas emoções, nomeadamente a Ansiedade. Incialmente serão apresentadas estratégias de autoterapia que utilizo em terapia com os meus pacientes e que cientificamente são ferramentas universais de gestão de Ansiedade. Posteriormente serão apresentadas todas as informações necessárias sobre Ansiedade. Desde o que é a Ansiedade, qual a sua origem e função. Por último serão apresentadas as Estratégias Práticas uti...