Recuperando para o próximo pedal [PÓS-TREINO]
Muito importante e fundamental para sua evolução é a recuperação aqui você vai aprender como utilizar o seu pós-treino de forma correta para ficar cada vez mais forte, além de duas aulas exclusivas uma sobre Hidratação e outra sobre Carboidratos.
Nesse método você terá acesso a várias aulas que contemplam estratégias nutricionais onde poderá utilizá-las irá para acabar com a fadiga em 2 meses comendo e suplementando corretamente durante os treinos, passeios.
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