Recurso Doutor das Emoções

Este Ebook de atividades é um convite para explorar o mundo fascinante e complexo das emoções humanas de uma maneira prática e envolvente. Nele, você encontrará uma coleção de atividades cuidadosamente selecionadas para ajudá-lo a compreender, expressar e manejar seus sentimentos de forma saudável e eficaz.

Cada atividade foi projetada para ser acessível e inspiradora, utilizando técnicas baseadas em princípios da psicologia emocional e do desenvolvimento pessoal. Ao longo deste livro, você será guiado por uma jornada de autodescoberta emocional, onde poderá aprender a reconhecer e lidar com uma ampla gama de emoções, desde as mais positivas e edificantes até aquelas que podem parecer desafiadoras.

A Neuropsicóloga Milena Dias, desenvolveu este Ebook de atividades com o objetivo de oferecer ferramentas práticas para fortalecer sua inteligência emocional e promover um maior bem-estar emocional. Cada página foi criada com carinho, esperando ajudá-lo a cultivar uma relação mais consciente e compassiva consigo mesmo e com os outros.

Está pronto para embarcar nesta jornada de autodescoberta e crescimento emocional?

As páginas seguintes estão repletas de atividades que irão inspirar e desafiar você a explorar o poder transformador das suas emoções.

Vamos começar!