RECURSOS TERAPÊUTICOS - TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

Recursos Terapêuticos baseados na Abordagem TCC - Terapia Cognitivo Comportamental, para serem trabalhados em atendimento clínico , contendo os seguintes temas:

- Aprendizagem da técnica ABC;

- Atividade: Família de Origem;

- Atividades: Mantendo-se Bem;

- Avaliação - áreas da vida;

- Anamnese - Adultos;

- Anotações da Sessão de Terapia;

- Buscando Evidências dos Pensamentos Ansiosos;

- Crenças e regras com exemplo;

- Crenças negativas disfuncionais;

- Categorização das Distorções de Pensamentos;

- Distinção entre Eventos e Pensamentos e Fatos;

- Encontrando Respostas Alternativas p/ as Distorções;

- Eu sou, o mundo é, os outros são;

- Exemplo de Conceituação Cognitiva - Depressão;

- Identificando minhas Distorções Cognitivas;

- Inventário de Crenças Albert Ellis;

- Psicoeducação: Distorções Cognitivas;

- Psicoeducação: Os 3 campos de Crenças Centrais;

- Técnica: Exame do Sistema de Valores;

- Técnica: Máquina do Tempo;

- Técnica: Reformulação de Imagens Mentais;

- Técnica: Registro de Pensamentos Disfuncionais;

- Técnica: Roda da Vida;

- Técnica: Seta Descendente;

- Técnica: Uso da Recaída como Aprendizado;

- Técnica: Resolução de Problemas;

- Técnica: Tomada de Decisões;

- Técnica: Acesso às Emoções;

- Técnica: Construção de Alternativas;

- Técnica: Diferenciação de Pensamento e Fato

- Técnica: Agenda de Relação entre Pensamento

e Sentimento;

- Técnica: Descatastrofização;

- Técnica: Lista de Méritos;

- Técnica: Acalme-se

- Técnica: Padrões Duplos dois pesos duas medidas.