Cardápio da Semana - Um cardápio anti-inflamatório para reduzir a glicemia em 7 dias

Quer começar a cuidar melhor da sua glicemia, mas não sabe por onde começar?

O Cardápio da Semana é um guia alimentar prático criado pelo endocrinologista Dr. Laercio Raposo, com refeições equilibradas, anti-inflamatórias e de baixo índice glicêmico — pensadas para ajudar você a reduzir a glicemia e recuperar energia em apenas 7 dias.

Neste material, você vai encontrar:

✅ Sugestões de café da manhã, almoço, jantar e lanches para todos os dias da semana

✅ Combinações simples e saborosas, com alimentos acessíveis

✅ Orientações para adaptar o plano à sua rotina e preferências

✅ Dicas para manter saciedade e evitar picos glicêmicos

Ideal para quem busca um primeiro passo fácil e seguro antes de iniciar mudanças maiores.

Em apenas uma semana, você vai sentir mais disposição, leveza e estabilidade na glicemia — sem abrir mão do prazer de comer bem.

📘 Cardápio da Semana – o ponto de partida para um novo estilo de vida.