Reeduque-se
O Reeduque-se é um guia com passo a passo completo para você aprender a PLANEJAR e ORGANIZAR a sua refeição de forma simples e saudável.
Nele contém:
- Como higienizar as folhas;
- Como congelar os alimentos;
- Utensílios para o congelamento;
- Como cozinhar leguminosas ;
- Dicas de maturação de frutas;
- Dicas de maturação de vegetais;
- Medidas caseiras/medidas por equivalentes;
- Como organizar a geladeira ;
- Passo a passo completo para organizar a sua alimentação com exemplos práticos e claros;
- Cardápios completos e variados de 4 semanas;
- + de 60 receitas;
- + Bônus (lista de compras, planner semanal)
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