Reeduque-se

Português

O Reeduque-se é um guia com passo a passo completo para você aprender a PLANEJAR e ORGANIZAR a sua refeição de forma simples e saudável.

Nele contém:

- Como higienizar as folhas;

- Como congelar os alimentos;

- Utensílios para o congelamento;

- Como cozinhar leguminosas ;

- Dicas de maturação de frutas;

- Dicas de maturação de vegetais;

- Medidas caseiras/medidas por equivalentes;

- Como organizar a geladeira ;

- Passo a passo completo para organizar a sua alimentação com exemplos práticos e claros;

- Cardápios completos e variados de 4 semanas;

- + de 60 receitas;

- + Bônus (lista de compras, planner semanal)

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