Refinando suas escolhas

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Você costuma ir a lanchonetes, restaurantes, almoçar fora de casa, ou comer qualquer coisa pela praticidade, não tem tempo nem disposição para realizar atividades físicas, tem uma rotina muito corrida e descuida muito da alimentação, esta a cima do peso ou sempre tentando emagrecer e não consegue manter quando emagrece, sem disposição para aproveitar momentos importantes da vida.

Saiba que quanto menos você cuidar do seu corpo, mais fragilizado ele fica, doenças como ansiedade e depressão, problemas mentais e problemas físicos são "um prato cheio" para pessoas desatentas aos sinais.

Mas fique tranquilo pois hoje eu vim te apresentar uma solução, REFINANDO SUAS ESCOLHAS é um e-book feito de maneira prática e objetiva para que você possa ter mais saúde física e mental, trazendo uma mudança no seu estilo de vida.

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