REFORÇO PARA ADOLESCENTES COM TDH DESATENTO
O material "Reforço para Adolescentes com TDAH Desatento" oferece uma abordagem prática e eficaz para melhorar o comportamento e desempenho de adolescentes diagnosticados com TDAH, especialmente no tipo desatento. Ele proporciona uma estrutura clara de rotina diária, incluindo estratégias de reforço, recompensas e elogios, que ajudam a melhorar o foco e a organização, habilidades essenciais para o dia a dia dos adolescentes com esse quadro.
A rotina diária é organizada em cinco partes:
Manhã: O início do dia é estruturado para que o adolescente organize seus materiais, se prepare para a escola e inicie as atividades de maneira focada. A organização logo pela manhã ajuda a criar uma sensação de controle e responsabilidade.
Escola/Estudos: A rotina de estudos é detalhada para otimizar o tempo de aprendizagem. São sugeridas técnicas que auxiliam na organização das tarefas escolares, promovendo maior foco e evitando distrações. É importante que o adolescente tenha momentos de revisão e pausas programadas para não se sentir sobrecarregado.
Tarde: A tarde é dividida entre atividades escolares, lazer e descanso. A rotina inclui momentos para que o adolescente relaxe e socialize, ajudando a equilibrar as demandas acadêmicas com o autocuidado, evitando o estresse e a fadiga.
Noite: A parte da noite foca no relaxamento e preparação para o descanso. Além de revisar as atividades do dia, o adolescente é incentivado a organizar seus materiais e preparar-se para o próximo dia. A tranquilidade antes de dormir é importante para garantir um bom sono, que impacta diretamente na atenção do dia seguinte.
Hora de Dormir: Estabelecer uma rotina consistente de sono é fundamental. A qualidade do sono influencia na capacidade de concentração e disposição do adolescente no dia seguinte, por isso é essencial que ele tenha um horário regular para descansar.