Esse e-book vai ajudar você buscar hoje sua melhor versão, fazer as pazes com o seu corpo e com a comida. Contém dicas para estabelecer uma vida saudável, métodos de emagrecimento de forma simples e eficaz sem sacrifícios, e além disso disponibilizo materiais de apoio importantes para você baixar e assim facilitar e orientar nas suas escolhas desse processo.
Relação Saudável Com a Comida
Vantagens Detalhes
Esse e-book contém dicas para estabelecer uma vida saudável de forma simples e eficaz.
-Como fazer as pazes com seu corpo;
-Entenda e saiba como evitar o efeito sanfona;
-Como comer melhor e não menos, evitando dietas restritivas;
-Como criar uma rotina e dicas para montar o prato ideal com sugestões de alimentos;
-Aprenda como ler rótulos, e conheça mais sobre os alimentos;
-Dicas para você calcular sua ingestão hídrica corretamente, e criar novos hábitos;
-Como cuidar da saúde do seu intestino, identificar sinais e alimentos aliados;
-Dicas no que você precisar focar, métodos do que realmente funciona no processo de emagrecimento;
-Entenda seu metabolismo e saiba como perder peso;
-Dicas para Planejamento, incluindo Materiais disponíveis para baixar como:
-Diário alimentar, Checklist de Hábitos Saudáveis, Lista de Compras, Lista de tarefas Diárias e Planejamento semanal, todos disponíveis para impressão.
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